Island Retreat – Freja´s Visdom – 7 – 12. Oktober 20182018-10-03T10:15:38+00:00

FREJAS VISDOM

STORYDANCING RETREAT I ISLAND

7. -12.Okt 2018

  • Drømmer du om at rejse til Island på retreat?
  • Ønsker du at udforske hvordan fortællinger, dans, sang og kreativitet kan bruges i din selvudviklingsproces?
  • Har du brug for tid til at opleve mere ro og stilhed, hvor du kan få et afsæt til at foretage sunde ændringer i din hverdag?
  • Ville du elske at have 5 dage, hvor du giver slip på emotional bagage og i stedet omfavner din sensualitet, nydelse og dyb glæde?

Hvis “JA” – så er dette Island retreat lige noget for DIG!

Freja var den store gudinde for alle elementerne og liv-død-genfødsel hos nordboerne

Freja – Vanadís  blev hun kaldt – Vanernes fe! Vi kender hende i Asetroen som frugtbarheds- og kærlighedsgudinden, men før patriarkatet var Freja meget mere end blot Odins elskerinde. Hun var den store moder, vølven – shamanen som kunne forudse fremtiden og til en vis grad ændre den, valkyrien – i dens oprindelige betydning – hende som sang den sidste sang for de døde.

Når vi arbejder med Freja på denne retreat – søger vi at arbejde med hendes mest oprindelige aspekter igennem historier bygget på de ældste skrifter, arkæologiske udgravninger og lingvistik. Men det vigtigste aspekt i retreatet er at vi spejler vores liv igennem historien via dansen for at åbne op for vores skaberkraft.

På denne workshop vil du igennem fortælling, dans og visualisering:

  • Genforbinde dig med din intuitivt følsomme feminine side. Det er den del af dig, som ”ved” og er forbundet med din ånd
  • Finde ro i dig selv – en dyb følelse af sikkerhed i dig selv
  • Fortsætte rejsen med at helbrede det guddommelige feminine i dig selv
  • Finde den sunde, støttende og kærlige maskuline side af dig selv – der er fri for den patriarkalske “programmering”
  • Forene og harmonisere den feminine og maskuline side af dig selv – så de kan fungere som sunde partnere

PROGRAM

Dag 1, 7. Oktober : Velkomst! 
10.00: Afhentning i Keflavik Internationale Lufthavn.
11.30 – 13.30 : Vi ser det naturskønne Thinkvellir – hvor det ældste folketing i verden blev grundlagt og hvor den europæiske og N-amerikanske tektoniske plader mødes.
13.30 – 14.30: Vi kører til Skálinn – vores sommerhus – mellem Gullfoss og Geysir
14.30: Vi finder os til rette på vores værelser i Skálinn.
16.30: Historiefortælling. Hanna fortæller den nordiske myte om Freja. Vi ryster nænsomt rejsestøvet af os.
19.00: Aftensmad

Dag 2, 8. Oktober: Helhed – vi arbejder med elementerne: 
7-8: Morgen-yoga.
8-9: Morgenmad.
9-12: Freja – gudinden for alle elementerne. Vi arbejder hen i mod helhed – ved at omfavne alle elementerne i os selv.
12: Frokost og fritid, hvor du har mulighed for at ride på en islandsk hest.
19.00: Aftensmad.
20 – 21.00. Hanna synger helende islandske kærligheds- og vuggeviser. Vi lærer at synge en islandsk sang.

Dag 3, 9. Oktober – Det feminine og det maskuline – vi giver slip på ‘tung energi’, omfavner og støtter sensualitet, nydelse og glæde
7-8: Morgen-yoga.
8-9: Morgenmad.
9-12: Freja og hendes mænd Odur og Odinn. Vi bliver bevidste om vores sårede feminine og maskuline sider og hvornår og hvordan vi agerer derfra. Vi omfavner og integrerer vores helende feminine og maskuline sider.
12.00: Frokost.
14.00: Udflugt til det storslåede vandfald Gullfoss og geyseren Strokkur.
19.00: Aftensmad.
20-21.00: Nymåne ceremoni. Vi laver en bålceremoni, hvor vi mediterer lidt ved bålet – hvis vejret tillader det og Hanna fortæller den islandske legende om Sælkvinden. Vi håber selvfølgelig på at nordlysene lyser deres magiske lys over os.

Dag 4, 10. Oktober: Intuitionens stille stemme! 
7-8: Morgen-yoga.
8-9: Morgenmad.
9-12: Freja som vølve. Vi arbejder med Frejas totem-dyr og sejden. Vi arbejder med at tune ind på vores intuition. Vi arbejder på ritualgangen for vores danseritual, som vi danser i morgen tidligt.
19.00: Aftensmad.
20-21: Vi arbejder med den korte version af Livets Træ. Vi arbejder med de kollektive skygger hvordan vi behandler Moder Jord på og hvordan vi fremover ønsker at ære det feminine i praksis.

Dag 5, 11. Oktober: Rituel dans
7-8: Morgen-yoga.
8-9: Morgenmad.
9-12: Rituel dans over myten om Freja. Oplev hvor kraftfuld og forløsende det er at danse myten i fællesskab.
12.00: Frokost.
Fritid om eftermiddagen – mulighed for at ride på en islandsk hest.
18.00: Aftensmad og farverig farvel-fest. Hvis du har en sang, digt eller historie, som du gerne vil dele med os andre – så er dit indslag meget velkomment.

12. Oktober: Hjemtur
6.30-7.30: Morgenmad.
7.30: Vi kører til Keflavik Internationale Lufthavn.
11.00. Farvel og på gensyn.

Hver dag arbejder vi med myten om Freja igennem fri dans med åbne eller lukkede øjne. En indre proces for at finde vores ‘impuls’ inden at vi bringer den i spil i fællesskabet. Vi laver små danseritualer i en dansecirkel med åbne øjne, hvor fokus er på hver enkeltes bidrag til fællesskabet. Vi bruger visualiseringer til at integrere processen.

Udover kurset besøger vi det mægtige vandfald Gullfoss og den smukke geysir Strokkur.

Du vil få tid til at sidde og nyde de dejlige omgivelser mellem Gullfoss og Geysir, stilheden, læse, skrive eller få inspirerende snakke og hygge med de øvrige deltagere. Du får mulighed for at ride på en islandsk hest og der kan eventuelt arrangeres en tur på en gletcher mod egenbetaling.

Hiv den 7. – 12. oktober ud af kalenderen i 2018 – og giv dig selv den gave, at have fokus på dit eget hjertes visdom

PÅ ISLAND-RETREATET FÅR DU:

  • fem halvdags Storydancing workshop af høj kvalitet
  • aftenarrangementet: ”Lev bæredygtigt – 5 tips til en grønnere hverdag”
  • daglige morgenyoga-sessioner
  • et lille hold med tid til den enkelte (max. 16 deltagere)
  • 5 nætter i et lækkert lejet sommerhus ude i naturen
  • lækker vegetarisk mad fra vores egen madmor
  • transport til og fra Keflavik Lufthavn
  • udflugter til det storslåede vandfald Gullfoss og den sprudlende gejser Strokkur

ISLAND-RETREATET ER FOR DIG, SOM ØNSKER: 

  • at leve efter dit hjertes visdom og i gensidighed med naturen
  • længes efter en helt særlig forbindelse med naturen
  • fornyet energi og måde at opretholde en afbalanceret hverdag
  • øget nærvær og velvære i hverdagen
  • at integrere kreativitet i dit liv
  • at danse dig emotionelt fri fra gamle bindinger for at (gen)finde din urkraft – din essens

HVAD SIGER TIDLIGERE DELTAGERE?

“Den her tur har uden tvivl været den mest hjerteåbnende oplevelse jeg nogensinde har haft! En danseworkshop med denne fantastiske kvinde, islandske völva, kraftfulde og blide fortæller, danser og sanger er bare magisk at opleve i hendes hjemland.  Hold nu op hvor gemmer vi skønne mennesker på uendeligt meget kreativitet, udtryk og kærlighed når vi ikke er bange for vores skyggesider og kollektive normer der presser os ned i en kasse. Tak Hanna for at vise os din levende og legende energi igennem din unikke tilgang til livet, du så smukt deler med os andre gennem din Storydancing. Du er en kæmpe inspirationskilde. Vil for evigt mindes denne rejse, som noget smukt ord aldrig vil kunne beskrive fyldestgørende.”
Frank Mikkelsberg

“Island… landet man aldrig rigtig vender hjem fra. I maj/juni 2018 var jeg deltager, på Hannas Storydancig retreat i Islands magiske natur. Under dansen fik jeg kontakt til, mit indre barn. På en legende og fri måde, kom jeg i kontakt med mine skyggesider, og fik dem op i lyset. Jeg er 2. års psykoterapeut studerende, og har arbejdet målrettet med bevidstgørelse af disse, hidtil uden held. Under dansen fandt jeg min vej ind. 
Hanna er en passioneret, engageret og livfuldt person, som formår med hendes tryghedsskabende væren at holde rummet og give plads til forskelligheder.
Opholdets beliggenhed-dansen -udflugter og samvær med skønne mennesker gik op i en større enhed. Og efterlod oplevelser og indsigter, som jeg er dybt taknemmelig for”

Jane Huusfeldt

“Jeg takker mange gange for en skøn og givende tur til Island.

Som du jo ved, har jeg ikke danset storydancing ret mange gange i mit liv, før jeg meldte mig til retreatet i Island. Det var den bedste beslutning,  jeg har taget længe. Jeg har jo nu i 3 år pga. en grim rideulykke, hvor jeg brækkede min ryg, kæmpet for at finde en god træningsform, som jeg kunne holde til uden at få for mange smerter efterfølgende. Den har jeg nu endelig fundet ved at danse hos dig. Det er en fantastisk danseform, hvor jeg føler, at jeg får trænet min krop og samtidig arbejdet med traumet efter ulykken psykisk. Følelsen af at danse sig fri er fantastisk!

At danse i Island og være en del af en skøn gruppe gav mig så meget, både hvad angår træning af min krop og samværet med dejlige mennesker og ikke mindst udflugterne sammen i skønne dragende Island. Vi boede jo det mest magiske sted på en hesteejendom i det sydlige Island, hvor der var en malerisk udsigt til nogle af naturens forunderligheder. Mange tak, fordi du valgte dette skønne sted til vores danseretreat kære Hanna og tak, fordi du fulgtes med mig og andre, der havde lyst, på 2 fantastiske rideture. Det gav mig mit mod tilbage mht. at turde ride i naturen igen. Det er jeg meget taknemmelig for.

Jeg håber, at du vil lave flere ture til Island, så andre kan få lige så megen glæde af dig, din dans og Island, som jeg fik.”
Susanne Rønsholdt

HVEM KAN DELTAGE?

Retreatet henvender sig til alle voksne over 18 år, som ønsker at komme i større kontakt med sine nordiske rødder og kreativitet. Der er min. 10 – maks. 16 deltagere, så der er tid til den enkelte i gruppen.

Det praktiske

Hvor? Vores kursussted vil være i et stor lejet sommerhus i naturen ca. 2 times kørsel fra Reykjavik.

Pris:
9.800 DKK for ophold i et lejet sommerhus (baseret på 2-3 personer i delt soveværelse), Storydancing-kursus, vegetarisk mad med madmor, transport til og fra Keflavik Internationale Lufthavn og udflugter til Gullfoss og Geysir.

EARLY BIRD:  Spar 700 DKK ved tilmelding inden 14. juli. 

Veninde/vennepris: Tag en veninde/ven/kollega/familiemedlem med og spar 700 DKK hver på prisen.

Pensionist/studenter/arbejdsledigpris: 8.000 DKK ekskl. flybillet.

Flybilletten køber du selv. Priserne er mellem 1.200 – 2.500 kr. på dette tidspunkt på året, afhængig af på hvilken dag du vælger at rejse på.

Bemærk: Da dette er en grupperejse for mindst ti personer, bør du vente med at købe flyrejsen til turen er endeligt bekræftet. Det vil ske allersenest den 1. september 2018.

Du kan vælge at bestille igennem enten icelandair.com eller www.wowair.dk. Eller søg efter flybillet her www.momondo.dk.

Men sørg for at du ankommersenest kl. 12.30 den 7. oktober i Keflavik (KEF) lufthavn, således at du kan hentes i lufthavnen. Desuden skal du sørge for at du bestiller et fly tidligst kl. 13 den 12. oktober, i og med at retreatet først slutter kl. 11 ved Keflavik Lufthavn.

Du er selvfølgelig også meget velkommen til at rejse til Island nogle dage før eller blive et par dage ekstra. Island er jo fantastisk med dets storslåede natur.

Tilmelding 

Tilmelding hos Hannas manager – Jacob Kleberg . E-mail: jacob@snowball.management og telefon: +45 24 24 06 22. Jacob besvarer alle spørgsmål vedrørende praktiske detaljer, rejsevejledning, betalingsbetingelser, ratebetaling mv.

Du er velkommen til at ringe eller skrive til Hanna, hvis du har spørgsmål omkring danseprogrammet. Telefon: +45 60 93 93 02.  E-mail: hanna@storydancing.com

Din tilmelding bliver først registreret ved at du både skriver en mail til jacob@snowball.management om at du vil deltage og betaling af et depositum på 5.000 kr. ved tilmeldingen, som ikke refunderes. Depositummet betales til følgende konto i Merkur Andelsbank: IBAN: DK0484010001272717 – SWIFT: MEKUDK21. Det fulde beløb opkræves medio august til betaling den 1. september 2018. Hvis du har brug for ratebetaling skal du kontakte Jacob Kleberg.

Deltagerbegrænsning
Der er en deltagerbegrænsning på 16 personer.

Sprog

Dette retreat bliver afholdt på dansk. Hvis der er Islændinge eller andre nationaliteter, som ikke forstår dansk foregår instruktioner og fortælling både på dansk og engelsk/islandsk.

Medbring

Husk at rejse let og kun pakke de mest nødvendige ting – dansetøj, varmt tøj til årstiden (gennemsnitstemperaturen i oktober varierer mellem 2 og 7 grader), eventuelt dansesko – hvis ikke du danser barfodet, notesbog mv.

OM STORYDANCING

I Storydancing bruger vi de myter, dans, bevægelse, kreativitet og visualiseringer til at øge vores selvindsigt og få ny indsigt i hvordan vi kan bryde med fastgroede mønstre.

Myterne fortæller om det menneskelige liv. Når vi spejler os i myten, får vi stor indsigt i hvad det næste skridt er, i vores personlige udvikling.  Ved at bruge bevægelse, dans og meditative visualiseringer til at udtrykke myten på, går vi et spadestik dybere og kommer væk fra ”hovedet” og ned i ”kroppen”. Dermed har vi mulighed for, at få nogle helt nye og dybere indsigter i os selv end de gentagende overbevisninger og vanetænkning, som hovedet byder på. Eller med Albert Einsteins ord: ”Vi kan ikke løse vores problemer med den samme tankegang, som vi brugte til at skabe dem”. Ved at bruge fortællinger og bevægelse, bryder vi de vanlige rammer og åbner op for kontakten med vores urkraft – vores kreative impuls, hvor løsningerne ”kommer til os” som lyn fra en klar himmel.

OM KURSUSSTEDET – MIDT IMELLEM GULLFOSS OG GEYSIR

Vi kommer til at bo i et stort sommerhus midt i Den Gyldne Cirkel. Området er porten til højlandet. Huset har alt hvad vi har brug for – og mere til, herunder:

  • Beliggenhed tæt på Gullfoss og Geysir. De er nærmere bestemt i 5 kms afstand til hver side af huset.
  • Huset ligger med den skønneste udsigt over den rå og samtidigt sarte natur fra stuevinduet. Vi kan følge med når Strokkur og Geysir går i udbrud, mens vi sidder og spiser. Vi kan høre Gullfoss brummen, der ligger kun 5 km derfra.
  • Hesteudlejning med islandske heste tæt på, for dem som rider – mod egenbetaling.
  • Værelser med enkeltsenge, hvor vi er 2-3 personer, der deler værelse. Der er otte værelser i huset.
  • Lækre trægulve, som er dejlige at danse på og en stor “dansesal” i stuen.

Vi har vores egen madmor med, som laver vegetarisk mad under opholdet. Hvis du har andre ønsker eller behov til maden, må du selv sørge for det, inklusive snacks. Vi kan sørge for at komme forbi madvarebutikker, når vi alligevel er ude at se naturen i den Gyldne Cirkel.

OM UNDERVISEREN – HANNA SNORRADÓTTIR

Jeg er historiefortæller, story-danser og trivselskonsulent. Jeg er uddannet i myte-dans-ritual hos Brita Haugen, skuespilleruddannet hos Scene1 og miljøingeniør fra DTU.

“Jeg tror på, at når vi forbinder os med vores rødder i de nordiske myter – igennem dans, fortælling og kreativitet – kommer vi i kontakt med noget større end os selv. Noget som bærer os igennem både den største glæde, som vi næsten ikke tør mærke af frygt for at den er ”for god til at være sand” og den dybeste sorg og livskriser.”

Som underviser beskrives jeg som værende passioneret, nærværende, tillidsvækkende og empatisk. Jeg elsker at se mine kursister opnå dybe indsigter i deres liv og åbne op for et hjerterum, hvor en magisk forvandling kan finde sted.