Find hjem i dig selv – årsforløb2019-08-05T20:43:57+01:00

FIND HJEM I DIG SELV

12 måneders årstidsforløb

 

FIND HJEM I DIG SELV

Et 12-måneders Storydancing program via nordisk mytefortælling, fri dans og ritueldans

  • Ønsker du at følge dit hjerte mere og styrke din intuition?
  • Vil du hvile mere i dig selv og give slip på emotionel bagage?
  • Drømmer du om at bruge fortællinger, som rører ved dit hjerte og dans til at opnå dybe indsigter i dig selv og det samfund du er omgivet af?
  • Vil du gerne deltage i et forløb, der styrker fællesskabet og bæredygtig livsstil?

Hvis du kan sige ”ja” til bare et af disse spørgsmål er ”Find hjem i dig selv” helt klart noget for dig!

Igennem ”Find hjem i dig selv” vil du ikke alene opnå mere overskud og glæde, men du vil også dykke ned i din nordiske urkraft.

Find hjem i dig selv viser dig nøjagtigt hvordan du kan give slip på ”tunge tanker og følelser” og opnå ro, livsglæde og mening, herunder:

  • En gennemprøvet proces, hvor du hilser alt i dig velkommen igennem dansen
  • Kontakt med dine rødder og nye indsigter igennem at danse årstidens nordiske myter.
  • Grounding-, fri og ritueldans- samt bevægelsesøvelser, der har positiv effekt på krop og psyke.
  • ”By-passet” den logiske hjernehalvdel, der fastlåser dig i gamle udtjente mønstre, og aktiveret den højre kreative hjernehalvdel, hvor løsningerne kan indfinde sig ”som lyn fra en klar himmel”.
  • Kastet lys over dine skyggesider og skjulte potentiale, som du kan udtrykke i et trygt forum.
  • Dyb kontakt med dine drømme og længsler.
  • Idéer til hvordan du bedst kan tjene livet og ’fælles bedste’
  • Bedre kropsbevidsthed

FIND HJEM I DIG SELV – FORLØBET

Find hjem i dig selv foregår både via en gruppeproces, ved tilsendelse af materiale, øvelser og meditationer og en lukket FB gruppe igennem et 12 måneders forløb. Du har således god tid til at integrere det, som du har lært igennem processen.

Gruppeprocessen foregår igennem fire heldags workshops med cirka tre måneders mellemrum, som foregår igennem årstidens nordiske fortælling, enkle grounding- og centreringsøvelser som du kan integrere i din hverdag, fri dans, ritueldans og bevægelse. I workshopsene indgår der visualiseringer, hvor du integrerer det som du har været i kontakt med i myten og igennem dansen.

Begrænset antal deltagere: For at holde gruppeforløbet i en fortrolig og tryg atmosfære tilbyder jeg dette forløb kun til maksimalt 14 deltagere.

I gruppeprocessen arbejder du med årstidens fire temaer:

  • At bibeholde balancen i livet (forårsmyten – Livets Træ)
  • At styrke intuitionen og få modet til at handle på dens vegne (Sommermyten – Frejas visdom)
  • At omfavne dine skyggesider og udfolde dine talenter (Efterårsmyten – Hels rige)
  • At skabe det liv, du reelt ønsker at leve – til fælles bedste (Vintermyten – Skabelsesmyten)

FIND HJEM I DIG SELV – FORLØBET INDEHOLDER

  • 4 x endags Storydancing-workshops med årstidens nordiske fortælling. Om morgenen spejler vi vores liv i myten igennem en inderlig proces med fri dans og bevægelse over symbolerne. Efter frokost danser vi ritueldans over myten i fællesskab. I danseritualet øver vi os i de ting i livet, som kan være svære. På den måde bliver de nemmere at håndtere i hverdagen. Vi inspirerer hinanden igennem vores bevægelser.
    I programmet lægges der forskellige visualiseringer for at forankre processen.
  • ”Find hjem i dig selv” – materiale af høj kvalitet med skriftlige øvelser, inspirationsmateriale, playlister og lydfiler med visualiseringerne og meditationerne fra workshopsene, som gør det nemt for dig at bruge det du har lært i hverdagen.
  • En lukket FB-gruppe for dit hold, hvor I kan dele og støtte hinanden.

HVAD SIGER DELTAGERNE?

At deltage i forløbet ‘Find hjem i dig selv’ har genopfrisket den dybe sandhed og vished om at kroppen er den bedste budbringer og vejviser på vejen tilbage til mig selv. 
Af hjertet tak Hanna, for dit søde væsen, store inspiration og evnen til at skabe et kærligt og tillidsfuldt rum
Iben Munk

Hanna har en enorm viden, et stort kilde-ophav, men også egen praksis omkring transformering og skifte af årstider, livets cyklus og det menneskelige sind og processer. Hendes undervisning og forløb giver viden og forståelse til dit sind, en portal til at åbne din sjæls og hjertes dør og ikke mindst og vigtigst et solidt fundament og anker til at erfare og erkende din krops og dit livs ressourcer og livsformål. Jeg vil anbefale forløbet til alle der ønsker at forstå sammenhænge både på det indre og ydre plan bedre. 
Anna Damsgaard Jensen, fysioterapeut

“Hvis du ønsker mere autencitet i dit liv, mere nærvær, forbundethed, energi – ja, hjerte – kan jeg ikke varmt nok anbefale dette forløb med Hanna Snorradottir. 
Hanna har gjort og gør en stor forskel for mit liv, hvilket jeg er dybt taknemmelig over.
Via Hannas forløb er jeg kommet i tættere kontakt med naturen, og heri mig selv.
Hanna har en unik evne til at se mennesker omkring hende på et dybere plan – og igennem dansen få dig og et fælles vi frem – og hun har en dybt integreret naturlig hjertelig evne til at skabe hjerterum i og omkring hende.
Du kan føle dig tryg guidet igennem dansens smukke univers, hjem – hjem til dig selv”.
Dorrte Kudue Kjærgård, fotograf

“Jeg har fået meget med mig fra forløbet de forskellige gange og forskelligt afhængig både af dagens program og humøret. Jeg har fået min positive feminine til at føle medfølelse for mit negative maskuline og fået mit positive maskuline til at føle omsorg for mit negative feminine. Jeg havde nogle utrolige oplevelser med historien om Freja og dværgene og de danse som hørte til hvor vi dansede forskellige elementer. Da jeg kom hertil efter at have fået en røffel, var det fantastisk at danse med Hel og give vreden los. I dag endte jeg op med ordene “ny begyndelse” og “tillid” og små frø er plantet – klar til at spire. 
Hanna, du er en rigtig fin underviser. Du er energisk, engageret og levende og er god til at afveksle dagen, mellem historier, dans, delende snak og afslapningsøvelser. Du er nærværende, givende og modtagende.”
Lene Nørkjær, lærer

“Inden man melder sig til Hannas forløb kan det virke lidt uoverskueligt at skulle binde sig for et år. For hvor er man henne om et år og på de specifikke dage. Men efter at have deltaget i forløbet oplever jeg at det jo netop giver mening at det strækker sig ud over et længerevarende forløb med de forskellige faser man går igennem. Hanna er en vis, livsklog, inspirerende og hjerteåbnenede kvinde, og jeg vil anbefale enhver at deltage i hendes forløb.”
Louise Brix-Andersen, sygeplejerske og kropsterapeut

“Livsbekræftende, god indsigt i mig selv og dyb taknemlighed til mig selv og andre. På mange måder forløsende og noget der også arbejdede i mig undervejs – udover workshoppene. Tak Hanna!”
Anja Paaske, sygeplejerske

Jeg har oplevet dybere kontakt med forskellige lag i mig selv, været i en kreativ proces og en skabende bevægelse vha. mytens billeder. Dansen og fokus her har medført udvekslende samtaler og fællesskabs følelse. Jeg får mere lyst til at undersøge de stærke rødder i den nordiske mytologi, som kalder på noget dybt i mig. Undervisningen var inspirerende og jeg kom straks ind i et univers, der trænger til kontakt og næring.
Jytte Rasmussen, skolepædagog

Meget levende, inspirerende og indsigtsfuld underviser. Gode oplæg til at arbejde med sig selv og sinde indre kræfter.
Hans Fonsbøl

Har du lyst til at prøve noget nyt og transformerende – så gør det. Du vil ikke fortryde det.
Charlotte Trier, skuespiller

Forløbet med Hanna har givet mig en masse timer med skøn dans og gode møder på dansegulvet. Dansen og mytefortællingen har bragt mig tættere på min egen kreativitet og livsdrømme.
Mette Møller, historiefortæller

Det har været fantastisk at danse alle de forskellige følelser, der er i kroppen. Både de positive og de negative mørke, dem der smerter. Det har været så forløsende og givet en bedre kropsbevidsthed
Lisbet

DET PRAKTISKE

NB! NYT HOLD i Århus/Vejle 2020/21:

Livets Træ: Lør 7. marts (Århus)
Frejas Visdom: Lør 16. marts (Vejle)
Hels rige: Lør 19. sept. (Vejle)
Skabelsesmyten: Lør. 2. jan (Århus)

Tid: Vi starter kl. 10.30 og
slutter mellem kl. 16 og 16.30.

Datoer i 2019/20 i Århus:

Livets Træ:  Fredag den 22.marts´19
Frejas Visdom: Lørdag den 15. juni ´19
Hels rige: Lørdag den 26. oktober ´19
Skabelsesmyten: Lørdag den 18. jan´20

Tid: Vi starter kl. 10 og slutter mellem
kl. 15.30 og 16.00.

Datoer Vejle 2019/20:

Livets Træ:  Torsdag den 21.marts´19
Frejas Visdom: Søndag den 16. juni ´19
Hels rige: Søndag den 27. oktober ´19
Skabelsesmyten: Søndag den 19. jan´20

Tid: Vi starter kl. 10 og slutter mellem
kl. 15.30 og 16.00.

NB! NYT HOLD i København 2020/21:

Livets Træ: Søn 8. marts 2020
Frejas Visdom: Søn 17. maj 2020
Hels rige: Søn 20. sept. 2020
Skabelsesmyten: Søn 3. jan 2021

Tid: Vi starter kl. 10 og
slutter mellem kl. 15.30 og 16.00.

Datoer Malmø 2019/20:

Livets Træ:  30. marts´19
Frejas Visdom:  1. juni ´19
Hels rige: 5. oktober ´19
Skabelsesmyten: 25. jan´20

Tid: Vi starter kl. 10 og slutter mellem
kl. 15.30 og 16.00.

Steder:

Århus: Antroposofisk Selskabs Hus, Rosenvangs Allé 251, 8270 Højbjerg (Århus).

Vejle: Filiyoga, Vardevej 263, 7100 Vejle

Malmø: Ungdomens Hus, Norra Skolgatan 10B, 211 52 Malmö, Sverige

På workshopsene bruger vi den omgivende natur aktivt. Forbered dig på at vi går ture i stilhed, walk´n´talks eller ligefrem danser ud i naturen, når vejrguderne er velvillige mod os.

Investering:

Normalpris: 5.000 kr. for i alt 12-måneders forløb.

Early bird (tilmelding inden den 11. februar 2018): 20% rabat på kursusgebyret: 4.400 kr. 

Pensionist/studenter/arbejdsledig pris: 4.400 kr.

Du kan vælge at betale hele beløbet på én gang eller betale i 2-4 rater mod et administrationsgebyr på 100 kr. pr. udstedt faktura. Du skal være opmærksom på at ved ratebetaling er tilmelding bindende i og med at du optager en plads i et længerevarende forløb.

Tilmelding:

Tilmeld dig ved at skrive en mail til hanna@storydancing.com. Du har først sikret dig en plads ved betaling af forløbet. Der er først-til-mølle.